Łatwo powiedziec zwieksz ilosc kalorii w diecie. Wowczas sie tyje. I cala praca idzie na marne. Odchudzanie to bardzo trudna sprawa. Ja schudlam ok 17 kg mam do zrzucenia jeszcze ok 23. Obecnie zamiast chudnac zaczelam tyc. Jem czesto i roznorodnie i biegam. I plakac juz mi sie chce i rzucic to w pioruny!!!!!!!!!!!!!! Gdyby szlo o urode dawno bym [...]
Witam ponownie 10dni pozniej. Ciagle leci clomid najpierw poszlo przez 3 dni po 100mg i dopiero poczulem ze przysadka ruszyla(przeszla depresja i zle samopoczucie) dalej leci 50mg dziennie , jest to jakis 24 dzien na clomidzie. Badania Fsh 1,93 norma 1,27 - 19 Testosteron 5,04 norma do 9,23 Estradiol 28 norma do 44 Lh 6,21 Ciagnac dalej clomid az [...]
[...] w Ameryce. Stosują diety i g**** z tego? "Ja nic nie jem, a tyję..." A człowiek pierwotny był gatunkiem wędrownym. I trudnił się ZBIERACTWEM i polowaniem. I długo musiał się NACHODZIĆ zanim coś znalazł do jedzenia. Dlatego otyłość wtedy nie istniała. Warunki życiowe zmuszały do spacerów. Bo podczas biegania, nie znajdziesz [...]
[...] MNIEJ KALORII NIŻ TRENING SPORTOWY - WIĘC NIE POZWALA USUNĄĆ TŁUSZCZU Z ORGANIZMU. W porównaniu do żywności, za***ista kondycja nie jest aż tak strasznie ważna żeby długo przeżyć w zdrowiu Jest. A przede wszystkim geny i otoczenie. NIE CHODZI O SUPER KONDYCJĘ - CHODZI O STAŁY WYSIŁEK FIZYCZNY -> SPORT. TO JEST ZBAWIENNE DLA SERCA, [...]
Ok, sorry wielkie za opoznienie w odppowiedzi – wiem ze obiecalem w poniedzialek… no coz, nie udalo sie…. Za duzo spraw - zagladalem tu do Was, ale nie mialem czasu sie zaglebic w dyskusje. No ale zacznijmy zmagac sie z poszczegolnymi zagadnieniami. Zaczne od Kazia – jako ze to on byl ta osoba ktora [...]
no tez dlugo jadlem tunczyka i wlasnie kurczaka, a efekty takie sobie szczerze powiem... po za tym sporo rteci w tunczyku... wiec przezucacm sie teraz na ryby (filety) i mieso wolowe, zobaczymy co z tego wyjdzie
[...] palcach stóp na maszynie (1 seria 15 powtórzeń, 2 serie 8-12 powtórzeń) Brzuch - spinanie brzucha leżąc (3 serie po 15 powtórzeń) Odpoczynek pomiędzy seriami Odpoczywaj tak długo, dopóki nie poczujesz, że odzyskałeś siły po poprzedniej serii. Trwa to zazwyczaj od 45 do 90 sekund. Duże grupy mięśniowe wymagają trochę dłuższego czasu. Mniejsze [...]
Sorki ale jestescie tu niektorzy mega zabawni. Czy wy uwazacie powaznie ze policja by wpadla na cos takiego??? buahahah. Jestem studentem i chce zrobic statystyki do swojej pracy o anabolach. wybralem akurat ten temat zeby sie nie meczyc z czyms co mnie nie interesuje. A wydaje mi sie ze nie ma chyba nic bardziej anonimowego od ankiety wypelnionej [...]
Problem polega na tym że to nie jest ,,tylko"... Problem nie polega na tym żeby kogoś uderzyć, tylko na tym żeby zrobić to w taki sposób żeby samemu nie dostać, tego trzeba się uczyć długo a i tak nie zawsze wyjdzie, trenując KK tego na pewno się nie nauczysz.
[...] , "before sleep meditation" , "meditation for self confiedence and self steem". Ze względów indywidualnych ja preferuję wersje w języku angielskim. Kiedy w ciągu dnia i jak długo powinna trwać medytacja - zależy od Ciebie. Ja w większości przypadków medytuję przed snem. Ale są też sytuacje gdzie robię to rano/w ciągu dnia np. przed jakimś ważnym [...]
Kurde denerwowało mnie to żr musze tak długo czekać na wysłanie następnej odpowiedzi ale ty też masz 2 userki więc pomyślałem że też sobie zrobieChyba to nie karalne(mam nadzieje)
Hello;) Witam wszystkich bardzo serdecznie:)Wczoraj zrobiłam sobie kolczyk w pępku i mam takie pytanko.Wczorajjak byłam przebić pępek dowiedziałam się,że nie mogę chodzić na solarium i nie wiem jak długo nie mogę tam chodzić,przez ile tygodni? Jeśli ktos zna odpowiedz na to pytanie to prosze o odpowiedz;0 Z gory dzięki;)Pozdro;*
oj uwierz, pepek czesto migruje tak jak i dlugo sie goi. chociazby dwie moje kumpele to 'przezyly' wiec nie jest to taka rzadkosc. poza tym na moje oko to pepek jest przekluciem powierzchniowym jak np. brew (mi wymigrowal) i jest narazony na ruch, podraznienia od paskow, spodni itd
[...] Dlaczego się nie skulił? Dlaczego nie położył się plecami do siatki i nie wykorzystał jej do wstania. Nawet tego nie spróbował. Zadawałem sobie pytanie, dlaczego on tak długo akceptował taką pozycję. On jest świetnym grapplerem, jest czarnym pasem jak Glover. To może być prawda co powiedział. Był zdenerwowany, to widać. Ale jeśli to nie jest [...]
[...] chodzi z tą kawą przed snem, chodzi tu o motyw ze zbyt niskim ciśnieniem, jest nawet tak że niektórzy żeby zasnąć muszą wypić kawę albo coś innego na podwyższenie ciśnienia tylko po to by zasnąć ja tam kłopotów z ciśnieniem nie mam, i interesuje mnie jak długo działa efekt pobudzenia po wypiciu kawy ? dzięki za zainteresowanie tematem narqua
[...] A więc chłopaki, kreatynę kupię w styczniu/lutym... W tym okresie mam lżejsze treningi w swoim klubie. Mam pytanko do was, bo patrząc na waszą wiedzę stwierdzam, że dość długo już ćwiczycie. Bo wiecie, dla mnie najważniejsza jest piłka, dopiero potem kulturystyka. Jak będę tak jadł, jadł i jadł to mam nadzieję, że troszkę przytyję (moim [...]
Chłopie, nie wiem czy trenujesz boks i jak długo, ale choćbym nie wiem jak super trzymał gardę, to zawsze dostaniesz po nosie na sparingu czy w walceNie da się trenować boksu i mieć noska modela z plakatuChciałem tylko doradzić chłopakowi, że jak chce naprawdę ochronić nos to tylko przez taki właśnie kask , i tyle. Nie wiedziałem, że wyjdzie z [...]
Jakich odżywek używać by spalić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?
